9月24日，18岁的小希（化名）再次走进市二院心身障碍科病房。不过这一次，她不是来求医，而是来告别——向曾经帮助她走出抑郁阴霾的医护人员表达感谢，并与病友依依道别。接下来，她将飞赴新西兰，入读某大学心理学专业。谁能想到，五年前被确诊为重度抑郁症的她，如今即将成为一名致力于帮助他人走出心理困境的心理学学子。

陷入黑暗

初二时，小希的成绩突然一落千丈。持续的失眠与自我否定，让她的体重在短期内增加了20公斤。情绪持续低落，甚至出现自伤和自杀行为。在父母的强制陪同下，她来到医院，被诊断为伴有自杀倾向的重度抑郁症。“那时候觉得世界是灰色的，连呼吸都需要力气。”她在治疗日记中这样写道。

科学疗愈，静待花开
医生为她制定并多次优化治疗方案，结合药物与定期心理干预，如认知行为疗法、正念训练及家庭治疗等。经过系统专业的治疗，小希的PHQ-9抑郁量表评分从23分（极重度）降至4分（无症状），心结也一一解开，最终顺利回归校园完成高中学业。“我的治疗师从不急着让我变快乐，而是教我承认痛苦的存在，理解和接纳情绪，与自己和解。”回顾这段心路历程，她这样说道。

从被治愈到治愈他人
在心理治疗过程中，小希逐渐明确了自己的职业方向。她被心理咨询师共情式的倾听与专业引导所打动，让她意识到：自己可以勇敢地走出阴影，去追寻真正属于自己的道路。于是，她毅然决定高中毕业后远赴海外，攻读心理学专业。

专家解读：早干预、依从性是关键

市二院心身障碍科主任基燕平指出，小希的成功康复凸显了早期干预的重要性。她和家人及时就医，积极配合系统评估与治疗，坚持心理干预并主动参与康复训练，这种“早诊断、早治疗、高依从”的模式，是抑郁症康复的关键因素。

现实挑战：青少年抑郁诊治仍存难点

根据《2024中国国民心理健康蓝皮书》，我国青少年抑郁检出率达24.6%，但仅有约20%的患者接受规范治疗。诊治难点包括病情复杂、治疗依从性低、社会功能恢复困难及家庭支持不足等。不少患者因“病耻感”隐瞒病情，延误就诊；部分家长误将抑郁视为叛逆或懒惰，错失干预良机。家庭治疗虽有助于改善亲子关系，却需要家长调整教育观念与方式（如减少过度期望），这对传统家庭构成一定挑战。此外，一些家长过度依赖药物，忽视了心理重建的重要性。

登机前，小希对朋友说：“那些杀不死我的，终将使我更强大。我将积极学习心理学，帮助更多‘曾经的我’，让他们都能和我一样，拥抱更好的未来。”