第37个“全国爱牙日”即将来临，今年宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“减糖控体重 护牙促健康”。本次主讲“全生命周期口腔健康管理”科普，结合不同年龄段的口腔特征，给出了科学的口腔健康管理方案。

01全生命周期口腔健康管理的几个阶段

02为什么口腔健康管理要从备孕开始？

孕期女性的口腔健康问题，如龋齿、牙周病、智齿发炎，可能对胎儿造成危害。例如，牙周炎的细菌可能在宝宝出生后传染给宝宝，智齿疼痛也可能影响孕期和生产过程，建议在备孕时进行一次全面的口腔检查和相应的诊疗。

科学研究表明，在怀孕中期可以进行牙齿治疗，如补牙、牙周治疗，对胎儿没有影响，不仅能减少孕期不适，同时能让新生宝宝拥有更健康的口腔，建议孕妈妈有口腔问题及时到医院检查和处理问题。

03婴儿还没长牙，需要做口腔护理吗？

婴儿口腔内的皱褶和舌头表面容易残留奶渍，滋生细菌，建议使用医用纱布或指套牙刷蘸水轻轻清洁口腔，并养成喂奶后清洁的习惯，健康的口腔环境助力宝宝健康成长。

04什么是“奶瓶龋”？如何预防？

奶瓶龋是因长期含着奶瓶睡觉或喝夜奶导致的乳牙广泛龋坏，预防方法包括禁止抱着奶瓶睡觉；一岁后戒除奶瓶，改用杯子喝水或奶。

做好婴儿的口腔清洁也同样重要，建议用医用纱布或柔软指套蘸温水或淡盐水，轻轻擦拭口腔内部和牙龈，注意每颗牙都要清洁，但动作要轻柔，以免伤害娇嫩的口腔。
05小朋友刚长出来的牙齿，表面窝沟点隙明显，如何保护儿童牙齿避免龋齿？ 

坑洼不平的表面是牙齿固有的外形，容易滞留食物，大量酸性的物质会侵蚀我们的牙釉质，从而诱发龋齿发生。所以不光要让小朋友们尽量少吃糖，同时家长也需要帮助宝宝们来清洁牙齿。少吃粘性、糖类零食，吃完后必须清洁牙齿。由于儿童手部肌肉未发育完全，自己难以完全清洁干净，家长可以帮助刷牙，并选用软毛牙刷。配合选用含氟的牙膏，能有效减少牙齿的龋坏情况，含氟牙膏（含氟量大概在500到1100PPM左右）按年龄控制用量，3岁内米粒大小，6岁以上豌豆大小，刷牙后充分漱口。按照推荐的用氟量，即使小朋友一不小心吞咽了，也不会中毒或会出现其他不良反应。随着小朋友颌骨长大，牙齿之间会出现很多的缝隙，容易导致牙齿之间食物嵌塞，进而会导致牙齿蛀牙，建议家长朋友们配合使用牙线等辅助工具，帮助孩子清洁牙缝。

06窝沟封闭后是否一劳永逸？ 

窝沟封闭材料封闭的牙齿咬合面，降低了龋坏的发生，但可能因咀嚼粘性食物而脱落，牙齿依然有可能发生龋坏。建议每半年（或3个月对于易龋齿儿童）检查一次。

07什么是“六龄齿”？为什么它重要？

六龄齿是六岁左右萌出的第一颗恒磨牙（从中线数第六颗），是咬合功能建立的基石，可以引导其他牙齿的排列和口腔整体健康。它伴随终身，但常被误认为是乳牙而忽视护理，导致早期龋坏。

08“双排牙”是什么？如何处理和预防？

双排牙是乳牙未脱落而恒牙已萌出的现象。处理方式：拔除未脱落的乳牙，让恒牙正常生长。预防方法：鼓励孩子多啃咬玉米、苹果、黄瓜等坚硬食物，锻炼前牙功能，促进乳牙自然脱落。

09牙齿矫正的最佳时机是什么时候？

常规情况12-14岁，恒牙全部萌出且处于生长发育高峰期，效果最好、时间短。但是也有一些例外，我们可以发现一些小朋友在7-8岁，或者是更小的这个时候由于不良习惯，他的下巴会前伸出来，导致上颌骨被限制，下颌骨发育的特别快，也就是“地包天”（反颌），应尽早干预，限制下颌过度发育。

如果不及时矫正，除了影响颜值，还会导致咀嚼功能下降影响消化，影响发音；引发颞下颌关节疼痛、弹响等问题；由于排列不齐还会导致清洁不到位，引起牙龈发炎、出血，或者颜面不对称等。

10戴牙套后如何维护口腔清洁？

每餐后必须刷牙，仔细清洁托槽和钢丝间隙。使用正畸专用工具（如牙缝刷、小头刷）辅助清洁。定期检查，防止食物残渣残留导致龋齿或牙周炎。

口腔健康是全身健康的重要基础，需在全生命周期中分阶段科学维护。家长应帮助孩子从小建立良好习惯，定期检查，及时治疗，才能实现长期的口腔健康。