每个人都知道自己的年龄，但是你知道自己的心脏几岁了吗？调研发现，现代人的心脏年龄往往比实际年龄更“老”。这些受测试者的平均生理年龄为53岁，然而他们的平均“心脏年龄”却高达66岁。接下来，本期健康头条将分享13道由国际心脏研究机构发布的“心脏年龄自测题”，请大家专心测一测你的心脏几岁了。

1. 你是否有高血压，是的话加5岁；

2. 你是否吸烟，是的话加4岁；

3. 你是不是有心肌梗死家族史，是的话加1岁；

4. 你是不是男性，是的话加3岁；

5. 你是不是经常熬夜，是的话加4岁；

6. 平时你是不是吃盐多？是的话加2岁；

7. 平时你是不是爱好吃肉？是的话加3岁；

8. 你是不是久坐？久坐加4岁；

9. 你是不是肥胖，肥胖加4岁。（上面题目是心脏变老的原因）

（然后是减分项）

10. 你的心率是不是每分钟低于75次，是的话减2岁；

11. 你平时心态是不是平和，经常保持平和的心态，减3岁；

12. 你平时爱不爱吃坚果，爱吃坚果的话减2岁；

13. 每天是不是至少运动30分钟，是的话减5岁。

然后你就得出了你的心脏年龄。