前言：青少年是国家的未来、民族的希望，他们处于心理和生理快速成长的关键时期，关注青少年心理健康至关重要。教育部明确2024年将以“学生身心健康促进年”为牵引，综合施策，着力破解学生心理健康方面的突出问题，切实提升学生身心健康水平。

舟山市第二人民医院致力于推动舟山青少年心理卫生健康事业的发展，与多所院校保持紧密联系，定期开展心理健康教育相关活动。

中高考临近，莘莘学子面临的压力越来越大。许多同学在临考前不免会产生紧张、焦虑、睡眠不佳等情况。介于此，我院精神卫生专家走进舟山多所院校开展心理辅导讲座，旨在帮助学生们应对压力，缓解焦虑，改善睡眠，更好地迎接挑战。

讲座中，我院专家结合专业的心理学知识和丰富的案例，为同学们深入剖析了临考期间可能出现的心理问题及原因，并从情绪管理、压力释放到自我激励等多个方面详细授课，内容实用且富有启发性。

讲座过程中的交流与互动十分融洽，同学们纷纷表示通过讲座的学习，对可能出现的心理问题有了更清晰的认识，也学到了许多实用的心理调适技巧，将以更加积极的心态迎接高考。

我院作为舟山市心理咨询中心，一直致力于青少年心理健康工作。随着公共服务一体化建设的推进，增设了青少年心理咨询名医工作室，全面维护舟山市儿童及青少年心理健康。