年轻人，你有没有过这样的时候：明明身体已经很疲惫了，

却硬撑着不想睡觉。一天的忙碌之后，到了本该休息的时间，

固执地在黑暗中寻觅着手机的光芒。仿佛只有这样做，才能换取心理上的平衡。或许你听说过，熬夜会导致猝死，可能你觉得这离你很远，请相信我，除了猝死之外，熬夜还会增加你罹患心血管疾患的风险。《中国心血管健康与疾病报告》显示：

每10秒钟我国就有一人死于心血管疾病；每5例死亡中，心血管疾病造成的就有2例。果冥冥之中存在一家“阴曹地府”公司，

心血管疾病堪称其业绩楷模。在过去的2022年，龙游县人民医院共诊治心血管疾病患者7426人，其中年龄35岁以下的患者41人；

35岁-55岁之间的患者910人，55岁以上的患者6475人，男性3979人，女性3447人。由此可见无论男女老少都会受到心血管疾病的威胁。好，话已说到这个份上，那么让我们来看看：熬夜时，人们长期处于压力状态，不断分泌肾上腺素等激素：会导致血管收缩异常；长期缺乏睡眠，人们会感到紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压；对于房颤、心律失常、冠心病等患者，熬夜实际上会增加心脏负荷，容易发生心肌梗死等事故。

看到这里如果你还觉得熬夜无所谓，那只能说你小子真是油盐不进啊！

要知道熬夜可不仅仅会给你带来脱发、变老，还会给你带来动脉粥样硬化这一心血管疾病杀手。

人体的血管组成了运送维持生命所必需物资的物流交通网，健康状态下这张物流交通网是畅通无阻的以红细胞为代表的血液细胞，

就像汽车在高速公路上驰骋一样，通过血管为你运输养分、搬运废弃物。而一旦动脉粥样硬化形成之后，人体的血管交通网络就会出现拥堵，严重情况下会形成血栓导致动脉栓塞，进而引发脑卒中、心梗以及高血压、肾衰竭，还有肢体麻木、痉挛等症状。

冰冻三尺非一日之寒，动脉粥样硬化的形成也需要时间积累，

及早改变糟糕的生活习惯，都有可能挽回局面。所以，为了你的健康，请牢记以下四点：

一要戒烟戒酒，二要饮食均衡，三要少熬夜，四要多运动。

身体是属于我们每个人自己的宝贵财产，要学会善待自己。

最后，听一句劝----不能拼命啊，拼命还怎么赚钱。