和大家惯常认为心血管疾病是老年人的专利不同，如今30至50岁人群已经成为急性心梗的‘主力军’，心梗几乎快成了‘年轻病’了，急性心梗一般发生在动脉血管粥样硬化的基础上。动脉粥样硬化指的是血管内膜上有脂质积聚、纤维组织增生和钙质沉着，从而形成斑块造成血管狭窄、硬化，当某一诱因导致斑块发生破裂后，血小板就会大量聚集在破裂部位表面形成血栓，堵塞血管造成心梗、脑梗等意外。

目前，动脉粥样硬化的发病机制不明，但可以明确与高血脂、高血压、饮食不健康、作息不规律、熬夜、压力大、久坐、肥胖等息息相关。现代年轻人往往都有这些“通病”，很多是动脉粥样硬化的高危人群，一旦斑块形成，如果再受到外界刺激，比如剧烈运动、紧张、寒冷刺激等，斑块就容易发生破裂，从而引发心梗等意外。

心梗的发生一般有一些征兆，年轻人千万不能忽视这些身体的求救信号：如果突发较长时间的胸闷或胸痛，特别是伴有出虚汗、气短等症状时，就要引起重视，需要立即呼叫120就医。另外出现左肩、左上肢及背部疼痛、一过性意识障碍、晕厥先兆等症状，也需及时就诊，明确心脏状态。

掌握这个技能 关键时刻可救命

发生急性心梗的患者容易出现“心脏骤停”，即患者在胸痛发作的过程中突然出现意识丧失、自主呼吸停止、心跳停止。此时，如果能在4分钟内为患者实行高质量的心肺复苏，则可以有很大的几率救活患者，但现实生活中，绝大多情况是家属在原地等待救护车到达，患者的生命也在等待中消失殆尽。 

发现倒地患者，评估环境安全，拍打呼唤患者无应答反应，“颈动脉搏动、呼吸”评估，颈动脉搏动、呼吸消失，立即予胸外按压:部位：胸骨两乳头连线中点（或胸骨中下段1/3处）；按压频率：100-120次/分；成人按压深度：大于等于5cm。掌握急救技能，关键时刻能救命！