每年的3月21日是世界睡眠日，今天是第17个世界睡眠日，今年的主题为“健康睡眠益智护脑”。今天上午，定海新闻中心的记者对我院门诊的精神科副主任医师张景明进行了关于健康睡眠的采访。

     张医生指出，近年来，失眠早已不是中老年人的专利，由于学业、工作的紧张，交往的频繁，竞争的压力，人际间的交往压力，电子产品的过度使用等，使越来越多人年轻人的睡眠受到影响，并呈现出上升趋势。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。采访中，张医生就影响睡眠的因素、睡眠的不良后果、如何调整睡眠等几个方面回答了记者的提问，并呼吁人们要关注睡眠健康及质量。