中考即将临近，初三的学子们努力准备着迎接考试。考试焦虑就成为了一个突出的问题。适度的考试焦虑不会对考试的成绩带来影响，但过度的考试焦虑往往给学生造成了很大的心理困惑，对自信心带来挫败感。   所以，考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。

5月7日，在团市委领导的关心支持下，舟山市心协的心理医生——金蓉再次走进了定海五中的大礼堂，和近300位中考学子来了一次面对面的减压心理互动。金医生通过分析考试焦虑的成因、表现等，给同学们开出了一张张心理处方。简单实用的心理减压方法得到了同学们的一致认可，心理互动游戏让同学们体验到了放松的心境。同学们在轻松愉快的氛围中做了一次考前“心理按摩”。

这次心理减压讲座也得到了学校老师的认可，学校心理负责人表示，今后要和心协加强合作，让心理服务发挥更大的作用。