冬季天气寒冷，老年人抵抗力低，容易发生各种严重的疾病。冬季对老年人来说真是一道槛 。如何安全过这道坎呢，下面介绍六种老年冬季病，防好这些病，安全过冬季。

1.预防感冒，注意保暖  老年人肺部的抗寒能力差，容易感冒咳嗽，保暖尤为重要，但也不要穿太多而捂出汗，一旦吹风就容易着凉。老年人冬季首先应加强重点部位的保暖，比如头部、颈部、胸和背部，出门时记得戴帽子围巾，加穿一件背心或马甲，避免吹冷风。同时老年人是流感多发人群，应少出入公共场所，有条件的可在秋冬交替时接种流感、肺炎疫苗。

2.预防骨折，防跌倒  老年人应有“慢三拍”的心态，不要操之过急，平时起身、走路也勿用力过猛，可以适当歇一歇。冬天老年人应穿防滑的鞋子，家中尽量少放置小块的踩脚垫、地毯等障碍物，保证厕所、淋浴间地面干爽，晚上入睡后家里最好也能维持一定的灯光，避免摸黑。

3.控制糖尿病，警惕冬季夜间低血糖   中老年人在冬季服用降血糖药物时，还遵循着原来的剂量，且没有额外补充能量，夜间很容易出现血糖偏低的情况。如出现轻度低血糖，可及时补充糖分，比如巧克力、糖果、糖水等，但如果出现重度低血糖，就必须立即送往医院接受救治。

4.预防消化道出血，周身痛时勿滥用止疼药  冬天中老年人消化道出血的病例并不少见，原因除了不良的饮食习惯之外，还与药物有关。有些患者平时有吃阿司匹林、布洛芬等非甾体止痛或抗炎药的习惯，这类药物容易导致消化道出血，尽量饭后服用以减少对胃粘膜的刺激。

5.预防便秘  轻度便秘的中老年人，可以通过调节饮食习惯来达到正常通便的目的，如多吃高纤食物，多吃蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、干果，适当摄入油分，如橄榄油。重度便秘患者则需要及时就医，在医生指导下服用缓和的通便药，促进胃肠动力，或服用纤维素和增加大便体积的药物，帮助排便，切勿乱服用泻药或在家中自己灌肠。　

6.预防皮肤瘙痒，多润肤，少洗澡  老年人无需每日洗澡，尽量少用肥皂沐浴露，需要时可选用婴幼儿专用的更温和的沐浴露，不要用温度过高的水洗澡，冲凉后可在身体易干燥部位涂一些润肤露。