3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康心理，良好睡眠”。为提高患者的健康睡眠意识，普及睡眠知识，认识到睡眠的重要性。3月20日上午精神康复科组织患者进行了“我的睡眠我做主” 健康讲座。

工作人员就睡眠的生理、环境对睡眠影响、睡眠作息时间安排、睡眠姿势….等方面进行了深入浅出的讲解，在谈到促进睡眠的饮食时，还现场展示了牛奶、小米、蜂蜜等生活中易于采购和制作的食材。讲座结束后大家纷纷表示收获良多，患者陈阿姨说道：”以前都不太注意睡眠作息时间，晚上总是睡得太晚，今天听课后真是受益匪浅，出院后要好好安排我的睡眠作息时间。”