11月18日上午，舟山市第二人民医院心理咨询中心精神科主治医师、心理咨询师、心理治疗师张景明医生，为舟山海军某部官兵做了一场以“压力调节与心理健康”为题的心理健康讲座，共有270多名海军官兵聆听了讲座。历时近2个小时的讲座当中，张医生根据海军官兵的生活工作特点及心理需求，列举了官兵们在工作和生活中经常遇到的压力范围和种类，利用“压力系统模型”，从与压力有关的八因素着手，为官兵们讲授相关压力与情绪、思维、行为以及心理健康的相关知识，讲解常见的压力和应激反应，介绍如何应对压力的策略和技巧，并从军旅影片中的人物进行心理分析，给官兵们以直观的感受和认识。同时和官兵进行心理互动，现场做压力、心理测试，气氛热烈。讲座后，为个别官兵进行了心理咨询，收到了良好的心理健康教育宣传效果。