5月5号，我工作200天，第一次参加我院护理团队“精诚合作、熔炼团队”户外拓展活动。心里充满期盼，心情萌萌哒！这次拓展活动，虽然只有短短半天时间，但它带给我的启发是一笔永久的精神财富，我相信只要用心体会就能得到终身受益的人生体悟。

在这个过程中，我深刻理解了团队的力量、团队需要每人付出力量、团队需要人人齐心协力付出力量。回顾整个拓展运动的全过程，从最开始的设计队歌队徽团队口号一直到我们大家尽力在最快的时间把游戏做好，大家都能凝心聚力，群策群力，充分体现了挑战自我、熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这些游戏则无法完成。

最让我印象深刻的是“击鼓颠球”游戏，这需要全组人员处于同一个平衡下让放在鼓上的乒乓球颠起来，如果有一方松了则乒乓球也会偏离使游戏失败。在练习过程中没有掌握诀窍，团队的一致性不够好，所以每每尝试的时候都没顺利过关。但在正式比赛的时候，我们每个人都全力以赴，劲往一块儿使，居然一次性成功过关了。

通过了这次短暂的拓展活动，让我们深刻了解了团队的重要性。在日常生活和工作中，我们也要有团队的意识，我们既要多沟通和理解，又要相互配合和协调，才能将工作做到完美。总之，我们只有锐意进取，与时俱进，将自己与团队融合在一起，展现团队精神面貌，凝聚团队力量，使我们医院这个大家庭走向更美好的明天！